Étiquette : concentration
Echecs & Livre : Le Cerveau funambule
L’inattention, mal du XXIème siècle Comment le cerveau fait le tri entre les stimuli pertinents ou distracteurs ? Vous voici au milieu d’une réception. Tout autour de vous, des dizaines de conversations forment un bruit de fonds dont vous faites abstraction. Vous restez concentré sur une discussion passionnante avec votre tante Huguette… Jusqu’à ce quelqu’un, dans la pièce, prononce votre nom. Immédiatement, vos sens se mettent en alerte, votre ouïe se fraie un chemin dans le brouhaha et vous pousse à écouter ce qui se dit à votre sujet. Tante Huguette parle maintenant dans le vide, votre esprit est ailleurs. Vous venez d’expérimenter le mécanisme principal de l’attention : votre cerveau se focalise sur une tâche précise (la conversation avec tante Huguette) pendant qu’il analyse en tâche de fond d’autres messages (le brouhaha). Les scientifiques appellent ce phénomène « l’effet cocktail party ». Il démontre que la concentration est un…
Échec et mat au décrochage scolaire
« Les échecs cela vous sollicite les petites cellules qui font leurs grosses limaces ! » Cela ne s’invente pas, c’est sur Radio Canada pour expliquer comment déjouer le décrochage scolaire grâce aux échecs. L’intégration du jeu des échecs dans le programme de plusieurs écoles primaires de Lévis donne des résultats concrets sur la concentration des élèves. Des écoles de la Commission scolaire des Navigateurs misent sur ce jeu plus que millénaire pour lutter contre le décrochage scolaire. C’est le cas à l’école primaire du Grand-Fleuve, située dans le secteur de Saint-Romuald au Canada. Pendant six semaines, au rythme d’une heure par semaine, tous les élèves sont initiés au jeu – Photo © Radio Canada Émilie Veilleux, enseignante, constate les bienfaits des échecs sur les jeunes, particulièrement chez les garçons. « Ça fait longtemps qu’on sait que c’est un jeu qui vient motiver les enfants. Également, ça motive beaucoup les…
Le jeu d’échecs apprend à se concentrer et rend heureux
Le jeu d’échecs nous enseigne la concentration dans une société qui favorise l’inattention, la dispersion, le zapping… délétère selon les psychologues. Immersion totale : la championne d’échecs des Etats-Unis 2018 Nazi Paikidze en pleine concentration, à la recherche du meilleur coup dans sa partie. Apprendre à jouer aux échecs favorise la concentration. Pourquoi importerait-il d’améliorer ses capacités d’attention alors qu’on gagne tant en efficacité quand on se montre capable de répondre à cinq textos, deux conversations simultanées et trois mails pendant une réunion de travail ? « Parce que cela rend heureux », répond Jeanne Siaud-Facchin, psychologue et psychothérapeute, auteur de « Tout est là, juste là (Odile Jacob). Le multitâche épuise nos ressources intellectuelles. Le multitâche épuise nos ressources intellectuelles et amoindrit nos performances. Tandis que, lorsqu’on est totalement absorbé dans une tâche, lorsque tout notre attention est orientée sur ce que nous faisons, nous éprouvons une satisfaction beaucoup…
