La santé mentale est un état de bien-être dans lequel une personne peut réaliser son potentiel, faire face aux stress de la vie, travailler de manière productive et contribuer à sa communauté. Elle englobe le bien-être émotionnel, psychologique et social. Elle joue un rôle fondamental dans notre quotidien. Découvrez comment la pratique du jeu d’échecs permet de la renforcer.
L’inattention, mal du XXIème siècle, peut-être corrigée. L’excellent ouvrage de Jean-Philippe Lachaux, le cerveau funambule, réédité en poche, explique ce phénomène et nous livre 50 astuces intéressantes activables au travail comme dans sa vie personnelle. Au bureau, réunions Teams, mails, appels téléphoniques mais aussi interactions physiques nuisent à la qualité de notre concentration. L’accélération du développement des canaux de communication,exacerbée par le travail en mode hybride, est prégnante dans les entreprises. Pourtant, noscerveaux ne sont pas formatés pour un tel fonctionnement, et cela peut-être source de mal-être autravail, de baisse de productivité, voire même de risques psychosociaux. Apprendre à mieux maîtriser son attention, c’est se donner la possibilité de reprendre le contrôle de sa vie mentale pour accorder son énergie à ce qui est précieux, à chaque instant. Quel est le point commun entre le cerveau d’un joueur d’échecs et celui d’une comédienne ? @echecs_et_strategie 💡 𝟓𝟎 𝐚𝐬𝐭𝐮𝐜𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐝𝐨𝐩𝐞𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞…
Premier patient de l’implant cérébral Neuralink, Noland Arbaugh, 29 ans et tétraplégique, peut désormais jouer aux échecs en contrôlant l’ordinateur par la pensée.
Puzzles, mots croisés, Sudoku, échecs… Autant de passe-temps qui séduisent une large communauté de joueurs, notamment chez les personnes âgées. Stimulantes, ces activités font office pour beaucoup de seniors, de gymnastiques cérébrales. Parmi elles, les échecs sont souvent associés à la prévention de la maladie d’Alzheimer. Ces loisirs stimulent les fonctions cognitives et sont recommandés pour entretenir les capacités d’attention, de mémorisation et de concentration, selon une étude australienne qui vient de paraître. Zoom sur l’apport du jeu d’échecs sur la prévention de la maladie d’Alzheimer.
Les échecs et la maladie d’Alzheimer sont au cœur de nouvelles recherches. Publiées dans JAMA Network Open, les conclusions de ces travaux, présentés comme étant « certains des plus concluants sur le sujet à ce jour », pourraient aider les aînés et les professionnels des soins pour cette tranche de la population à concevoir des approches mieux ciblées pour réduire les risques de démence.
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