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Trouver l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée – les conseils d’une grand-maître des échecs.
La vice-présidente du conseil d’administration de la Fédération Internationale Des Echecs (FIDE) et grand maître féminin, Dana Reizniece-Ozola, a donné une conférence intitulée « Comment gagner la partie : concilier travail et vie de famille ».
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La rayonnante vice-présidente du conseil d’administration de la FIDE et grand maître féminin, Dana Reizniece-Ozola – Photo © FIDE / David Llada
S’inspirant de ses expériences personnelles en tant que mère de quatre enfants, ancienne membre du gouvernement letton et joueuse d’échecs compétitive, Dana Reizniece-Ozola a partagé ses idées sur la façon de réussir dans plusieurs domaines de la vie. Tout au long de sa carrière professionnelle, Dana a relevé de nombreux défis, mais elle ne les a jamais laissés entraver sa poursuite de l’excellence. Dana a également lancé la 6ème partie du championnat du monde d’échecs.
De ses débuts aux échecs à son rôle actuel d’officielle de haut rang à la FIDE, Dana a souligné l’importance de la persévérance et de la détermination – Photo © FIDE / David Llada
« Si on vous donne le choix entre carrière, famille et loisirs, c’est un faux choix. Vous pouvez tout avoir. Ceux qui font un pas de plus quand le corps et le cerveau leur disent qu’ils ne peuvent plus faire, sont ceux qui deviennent des champions », a déclaré Dana, encourageant son public à viser haut.
« Un esprit calme est un esprit créatif. Prenez votre temps pour vous détendre et réfléchir. Pendant que vous exécutez la routine quotidienne, vous n’avez pas d’espace pour des pensées productives », a-t-elle ajouté, exhortant les auditeurs à donner la priorité à leur bien-être mental.
La conférence de Dana a été un puissant rappel que le succès dans tous les aspects de la vie est réalisable avec le bon état d’esprit et la bonne approche – Photo © FIDE / David Llada
Petite bio de Dana Reizniece-Ozola
La Directrice Exécutive de la Fédération Internationale des Echecs (FIDE), Dana Reizniece-Ozola en compagnie de Philippe Dornbusch, le fondateur et directeur du site Echecs & Stratégie à Monaco
Dana Reizniece-Ozola, née le 6 novembre 1981 à Kuldīga, est une femme politique lettonne membre de Pour la Lettonie et Ventspils (LuV). C’est également une joueuse d’échecs de haut niveau ayant le titre de grand maître international féminin depuis 2011.
Lors des élections législatives du 2 octobre 2010, elle est élue députée à la Diète sur une liste de l’Union des verts et des paysans (ZZS), une coalition à laquelle son parti appartient. Elle devient ensuite secrétaire parlementaire du ministère des Transports. Elle est réélue lors du scrutin anticipé du 17 septembre 2011 et aux élections du 4 octobre 2014.
Le 5 novembre suivant, à 32 ans, elle est nommée ministre des Affaires économiques dans le second gouvernement de coalition de centre-droit de la Première ministre conservatrice Laimdota Straujuma. Lors de la formation du gouvernement de centre-droit de Māris Kučinskis le 11 février 2016, elle devient ministre des Finances.
Dana Reinzniece-Ozola a représenté la Lettonie lors de huit Olympiades depuis 1998, à chaque fois au premier échiquier. À l’occasion de l’Olympiade d’échecs de 2016 à Bakou, elle bat la championne du monde Hou Yifan.
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Les 3 exercices tactiques sont suivis des solutions
Échec et mat en 2 coups
Ludwig Deutsch vs B Zambo, Zalakaros, 1999
Les échecs aident à développer des compétences analytiques
A chaque partie, un joueur se retrouve face à des problèmes à résoudre et des défis à surmonter. Les échecs aident à anticiper, à ne pas se précipiter et à bien peser le pour et le contre de chaque décision. Comme dans la vie de tous les jours, où l’on essaie de prendre les meilleures décisions possibles pour obtenir des résultats positifs.
Échec et mat en 3 coups
Robert Fischer vs Lhamsuren Miagmasuren, Sousse, 1967
Les échecs apprennent à gérer la pression
C’est lors d’une partie d’échecs intense, dans laquelle on donne tout, que l’on apprend à rester calme malgré la pression. Prendre la décision critique en temps limité pour assurer la victoire nécessite une concentration totale et un calme profond, qui permet à votre cerveau de fonctionner au maximum de ses capacités. Toute notre vie, nous sommes confrontés à des dates-butoirs, à des défis difficiles, au trac des entretiens… Comme dans une partie d’échecs, il faut savoir rester confiant et calme malgré la pression pour réussir au mieux.
Échec et mat en 4 coups
Walter Browne vs Mato Damjanovic, Venise, 1971
Les échecs favorisent la bonne santé du cerveau
Le jeu d’échecs stimule la croissance de dendrites, ces corps qui envoient des signaux aux cellules neuronales du cerveau. Avec plus de dendrites, la communication neurale dans le cerveau s’améliore et devient plus rapide. L’interaction et les activités avec d’autres personnes stimulent également la croissance de dendrites. Pratiquer régulièrement le jeu d’échecs en famille, avec des amis ou dans un club est ainsi une expérience idéale.
Les solutions des 3 exercices tactiques
Échec et mat en 2 coups : 1. Cxf7+ Cxg4 2. Ch6#
Échec et mat en 3 coups : 1. Dxh7+ Rxh7 2. hxg6+ Rxg6 (ou 2…Rg8 3.Th8#) 3. Fe4#
Échec et mat en 4 coups : 1. Th6+ gxh6 2. Df6+ Rh7 3. Df7+ Rh8 4. Ff6#
Parce que la pratique jeu d’échecs développe les softskills appréciées du monde de l’entreprise : la vision, la stratégie, la résolution de problèmes, la gestion du stress, la capacité à prendre des décisions, la gestion du temps…
Nous vous proposons chaque jour 3 exercices d’échecs tirés de tournois internationaux pour progresser durablement. De difficulté progressive, mat en 2 coups en vert, mat en 3 coups en orange et mat en 4 coups en rouge, nous vous conseillons de vous concentrer pendant 5 minutes maximum sur chaque diagramme.
Si vous ne trouvez pas une solution dans le temps maximum imparti, pas de panique ni d’acharnement thérapeutique ! Revenez sur cet exercice un peu plus tard dans la journée. Enfin, comparez vos solutions avec celles qui sont données en fin d’article sur un échiquier dynamique. Une manière efficace de progresser est de chercher par soi-même avant de découvrir la solution
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