De l’importance de la préparation mentale dans le sport ou l’activité professionnelle avec l’exemple des nageurs Léon Marchand et Florent Manaudou. C’est vrai pour les compétitions d’échecs, le sport mental par excellence.
A revoir, les secrets du mental de Maxime Vachier-Lagrave
La méthode du coach aux 200 médailles validée par les plus grands champions.
En fait, longtemps négligée dans l’entraînement, la préparation mentale fait désormais partie de l’arsenal indispensable.
Sportifs du dimanche, champions, ou même non-sportifs, vous qui souhaitez maîtriser vos émotions et gagner en efficacité, ce guide vous est destiné pour mieux gérer votre mental avant un grand rendez-vous.
Thomas Sammut, coach mental dont la méthode a été validée par les plus grands champions, vous détaille les 25 règles d’or qui vous permettront d’optimiser vos performances et d’être prêt le jour J. Ainsi, si sont bien les muscles qui travaillent, c’est le cerveau qui commande.
Le témoignage de Florent Manaudou
Thomas a changé ma vie ! Sans lui, je n’aurais pas été champion olympique, ni eu l’expérience pour être plusieurs fois champion du monde. Sa méthode structurée m’a permis de prendre conscience de mes capacités. J’ai appris à me connaître et à m’apprécier à ma juste valeur, ce qui m’a énormément aidé à devenir encore plus performant
Florent Manaudou, Champion olympique du 50 m nage libre en 2012, médaillé de bronze à Paris 2024
3 fois vice-champion olympique, 8 fois champion du monde.
La vision de Thomas Sammut
- Considérer le résultat sportif comme secondaire et mettre en avant l’épanouissement du sportif.
- Chaque athlète peut faire de sa singularité une force
- Le plus important dans la vie, c’est d’apprendre à être heureux.
- La médaille ou le résultat ne définissent pas notre valeur.
Enfin, un grand merci à Télématin pour ce reportage sur la méthode de préparation mentale de Thomas Sammut, le coach aux 200 médailles dont la méthode est validée par les plus grands champions.
Nos propositions pour apprendre à bien jouer aux échecs
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Bonnes parties !
